維生素 C 和 E 的服用時(shí)間，需綜合考慮多種因素，如飲食情況、個(gè)體差異、藥物相互作用、身體需求、服用目的等。 1. 飲食情況：若飲食中富含維生素 C 和 E 的食物較多，可適當(dāng)調(diào)整服用時(shí)間。例如，飯后服用能減少對(duì)胃腸道的刺激。 2. 個(gè)體差異：不同人的身體代謝速度不同。代謝較快者，可選擇分多次服用。 3. 藥物相互作用：若同時(shí)服用其他藥物，如某些抗生素，需注意間隔時(shí)間，以免影響吸收。 4. 身體需求：若處于特殊生理時(shí)期，如感冒期間，可適當(dāng)增加服用量，此時(shí)服用時(shí)間可靈活調(diào)整。 5. 服用目的：若是用于美容養(yǎng)顏，建議在睡前服用。 總之，維生素 C 和 E 的服用時(shí)間沒有絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)根據(jù)個(gè)人具體情況，在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下合理服用。

這位朋友，維生素藥一般是吃飯時(shí)和飯同吃最好這樣就能一起吸收。但維生素C并不適合長期服用，服用時(shí)間久了長了易引起壞血癥。這點(diǎn)需要注意。

你好：建議飯前口服如果什么疑問隨時(shí)與我們溝通,詳細(xì)為您解答和治療上一些指導(dǎo).祝您健康