缺乏多種維生素及葉酸,如何科學(xué)補充?
缺乏維生素維生素缺乏缺乏維生素B族里的B1B2B5B6B12葉酸是要單個補充還是自己補充維生素B族,單個補充或直接補充是要選用藥品還是保健品,另外,還缺乏維生素A和維生素C,他們也都是有藥品和保健品,保健品花樣太多,說法不一,但是藥品含量太高,我都無從選擇了,缺乏維生素A是補充維生素AD好還是直接補充維生素A好,我有營養(yǎng)像貧血要補充鐵鋅鈣嗎?葉酸是單獨補充海是依靠維生素B族補充啊?謝謝您
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回答5
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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缺乏維生素 A、C 及 B 族中的 B1、B2、B5、B6、B12、葉酸,還有營養(yǎng)性貧血時,如何選擇補充方式及產(chǎn)品。包括單獨補充還是綜合補充,選藥品還是保健品,以及補充維生素 A 是選 AD 還是單獨的 A,葉酸補充方式等。 1. 維生素 A 補充:一般輕度缺乏可通過食物補充,如胡蘿卜、南瓜等。若缺乏較嚴(yán)重,可考慮藥物補充,如維生素 A 軟膠囊、魚肝油等。維生素 AD 制劑適用于同時缺乏維生素 A 和維生素 D 的情況。 2. 維生素 C 補充:食物來源豐富,如橙子、草莓等。缺乏時可選用維生素 C 片。 3. 維生素 B 族補充:若只是輕微缺乏某種 B 族維生素,可先通過飲食調(diào)整,如缺乏 B1 多吃豆類,缺乏 B2 多吃乳制品等。較嚴(yán)重缺乏或多種 B 族維生素缺乏,可選擇復(fù)合維生素 B 片。 4. 葉酸補充:若因備孕或特定疾病需要,可單獨補充葉酸片,如葉酸片(斯利安)。若只是日常預(yù)防缺乏,綜合的維生素 B 族產(chǎn)品也可。 5. 營養(yǎng)性貧血補充:若有營養(yǎng)性貧血,是否補充鐵鋅鈣需根據(jù)具體檢查結(jié)果。缺鐵性貧血可補充硫酸亞鐵片,缺鋅可補充葡萄糖酸鋅片。 補充維生素和礦物質(zhì)應(yīng)根據(jù)自身情況,在醫(yī)生建議下選擇合適的方式和產(chǎn)品。同時,保持均衡飲食是獲取營養(yǎng)的基礎(chǔ)。
2025-01-15 23:00
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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是的對孩子的生命是有威脅的最好住院治療
2015-12-16 23:24
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,這種情況孩子是可以喝的,建議給孩子補充點B族維生素就可以,有賣的那種保健品天然B族維生素。1、建議孩子多涂抹保濕的護(hù)膚品到手腳上,其實都可以用護(hù)手霜涂抹手腳。2、可以吃點多種維生素或者B族維生素
2015-12-16 23:10
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好,這種情況建議多吃蔬菜水果,多鍛煉身體,癥狀會慢慢改善。多吃點含維生素多的蔬菜。最好不要吃藥。這種情況建議多吃蔬菜水果,多鍛煉身體,癥狀會慢慢改善。多吃點含維生素多的蔬菜。最好不要吃藥。
2015-12-16 19:30
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,根據(jù)您的描述,有腳氣還有皮膚干燥的癥狀應(yīng)該是缺乏維生素B。建議可以每天飯后半小時口服維生素B片2片。每天3次。如果可以也可以用復(fù)合維生素藥物代替。
2015-12-16 05:17
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