40 歲女性出現月經量少、體重增長快、經期短且顏色黑的情況，可能是內分泌失調、卵巢功能減退、子宮疾病、精神因素、生活方式不良等原因導致。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌異常，會影響月經。可通過激素六項檢查明確，治療上可能會使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等藥物。 2.卵巢功能減退：隨著年齡增長，卵巢功能逐漸下降。可通過抗苗勒氏管激素測定判斷，治療藥物有坤泰膠囊、地屈孕酮片等。 3.子宮疾病：如子宮內膜炎、子宮肌瘤等。通過 B 超等檢查診斷，必要時使用抗生素（如頭孢呋辛酯片）或手術治療。 4.精神因素：長期焦慮、緊張、壓力大等，會影響內分泌。需要自我調節情緒，保持良好心態。 5.生活方式不良：長期熬夜、過度節食或暴飲暴食、缺乏運動等。應調整作息，均衡飲食，增加運動量。 出現這種情況應引起重視，建議及時到正規醫院婦科就診，查明原因，進行針對性治療。同時，要養成良好的生活習慣，有助于改善癥狀。

你是兩個問題，一個是雌性激素下降，另外一個是血虛影響所以你要注意一下，可以服食補佳樂幫助調整。另外，平時可以多吃紅棗、當歸烏雞、阿膠、羊肉、兔肉、甲魚、圓肉、豬血、豬肝、百合、紅豆、紅糖水等。另外，注意多休息，不要吃生冷食物