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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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16 歲打拳一般不會直接影響長高，但可能受多種因素影響，如訓練強度、營養狀況、睡眠質量、遺傳因素和受傷情況等。 1. 訓練強度：高強度、過度的打拳訓練可能導致身體疲勞，影響生長激素的分泌，從而對長高產生一定阻礙。 2. 營養狀況：打拳消耗能量大，若營養攝入不足，無法滿足身體生長發育的需求，可能影響身高增長。 3. 睡眠質量：充足的睡眠有助于生長激素的釋放，打拳訓練若影響睡眠，可能間接影響長高。 4. 遺傳因素：身高很大程度上由遺傳決定，如果家族中普遍身高較矮，打拳對長高的促進作用可能有限。 5. 受傷情況：打拳過程中受傷，尤其是影響到骨骼、關節的損傷，可能影響正常的生長發育。 總體來說，16 歲適度、科學地打拳，并保證良好的營養、睡眠和避免受傷，通常不會對長高造成不利影響。但如果在打拳過程中出現身體不適或生長發育異常，應及時就醫咨詢。
2025-01-17 02:26
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