乳腺小葉增生是乳腺增生性疾病中較為常見的一種良性病變，多由內分泌失調引起。其食療方法主要包括調整飲食結構、選擇合適食物等。具體有控制脂肪攝入、增加蔬果攝入、攝入豆制品、補充維生素和礦物質、食用具有疏肝理氣作用的食物。 1.控制脂肪攝入：減少動物脂肪和油炸食品的攝取，以防激素失衡加重增生。 2.增加蔬果攝入：富含維生素、礦物質和膳食纖維，有助于維持內分泌平衡。 3.攝入豆制品：大豆異黃酮能調節雌激素水平。 4.補充維生素和礦物質：如維生素 E、B 族維生素、鈣、鎂等，對乳腺健康有益。 5.食用具有疏肝理氣作用的食物：如玫瑰花茶、山楂等，能緩解肝郁氣滯。 總之，乳腺小葉增生患者通過合理的食療，能在一定程度上輔助緩解癥狀，但不能替代正規治療。若癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。

男人也會患有的，如果是有的話，最好是積極手術治療，以免出現惡變情況