經常出現不由自主地想奇怪問題、回憶過去且想不起來就難受的情況，不一定就是強迫癥，可能與心理壓力、性格特點、不良習慣、神經功能紊亂、精神疾病等有關。 1. 心理壓力：生活中的重大事件、長期的工作學習壓力等，可能導致精神緊張，出現此類情況。 2. 性格特點：過于敏感、追求完美、內向等性格的人，更容易陷入這種思維模式。 3. 不良習慣：如長期熬夜、作息不規律，影響大腦正常功能，導致思維不受控制。 4. 神經功能紊亂：大腦神經遞質失衡，影響神經系統的調節功能。 5. 精神疾病：某些精神疾病，如強迫癥、焦慮癥等，也可能有類似表現。 如果這種情況嚴重影響到日常生活，建議及時就醫，進行專業的評估和診斷。可到正規醫院的精神心理科就診，醫生會根據具體情況制定合適的治療方案。

你好，這個病必須聽從醫囑，強迫癥是一種讓人十分苦惱的一種病，強迫癥通常都具有完美主義的傾向，強烈的責任感，有的可能有某些性格上的缺陷。對于強迫癥日常生活中應該注意，做好心理護理，多與人溝通，對有強烈自殺念頭的患者要進行約束性的保護，家人多給予理解。要吃多含維生素等微量元素的東西，這樣有助于病情的緩解和康復，還要適當的運動，鍛煉身體，祝早日康復。

你好，強迫癥是一種重復出現缺乏現實意義的、不合情理的觀念、情緒、意向或行為，雖力圖克制但又無力擺脫的神經癥。可以多吃些海產品、豆類、牛奶、桂圓及核桃，這些食物可以提供蛋白質及鈣質，有助于情緒控制。