70 歲老人晚上睡覺手腳抽根可能是由多種原因引起的，如缺鈣、神經受壓、血管問題、代謝紊亂、藥物副作用等。 1. 缺鈣：老年人對鈣的吸收能力下降，容易缺鈣。可通過多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、蝦皮等，也可在醫生指導下補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等。 2. 神經受壓：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經，導致手腳抽根。需完善腰椎磁共振等檢查，明確診斷。治療方法包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺片、維生素 B1 片），嚴重時可能需要手術。 3. 血管問題：動脈硬化、血管狹窄等影響血液循環，引起肌肉痙攣。可進行血管超聲等檢查，治療上使用改善循環的藥物，如阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片。 4. 代謝紊亂：如低鎂血癥、低鉀血癥等。通過血液檢查確診，補充相應的電解質，如硫酸鎂注射液、氯化鉀緩釋片。 5. 藥物副作用：某些藥物可能導致肌肉抽搐，如利尿劑。在醫生評估后調整用藥。 老人出現晚上睡覺手腳抽根的情況，建議及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施，并注意日常的飲食和生活習慣。