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回答1
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黃大崔 副主任醫師
家庭醫生在線合作醫院
內科
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幾天不睡覺是否會猝死受個體差異、基礎疾病、睡眠剝奪時長、身體應激能力、生活習慣等因素影響。睡與不睡后果差異顯著。 1.個體差異：不同人對睡眠剝奪的耐受性不同，年輕健康者可能耐受時間稍長，而體質弱的人更易出現嚴重后果。 2.基礎疾病：有心血管疾病、神經系統疾病等基礎病的人，不睡覺會加重病情，增加猝死風險。 3.睡眠剝奪時長：一般連續3天不睡覺，身體和大腦會嚴重疲勞，超過5天不睡覺，猝死幾率明顯升高。 4.身體應激能力：應激能力強的人，短時間能調節身體應對缺覺，但長期也難承受。 5.生活習慣：平時作息規律的人，突然不睡覺更易出問題；長期熬夜者本身身體已受損，不睡覺危害更大。 睡與不睡后果差異巨大，睡眠是身體恢復和調整的重要過程。不睡覺會使身體機能紊亂，增加猝死等嚴重后果風險。保證充足睡眠對健康至關重要，若睡眠出現問題，應及時調整或就醫。
2025-02-28 06:52
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