肩周炎是一種常見的肩部疾病，主要表現(xiàn)為肩部疼痛、活動受限等。治療肩周炎的方法較多，包括藥物治療、物理治療、運動康復(fù)等。對于貼膏藥，應(yīng)根據(jù)病情選擇合適的類型。常見的有消炎止痛類、活血化瘀類等。 1. 消炎止痛類：如氟比洛芬凝膠貼膏，能有效減輕炎癥反應(yīng)，緩解疼痛。 2. 活血化瘀類：像云南白藥膏，促進局部血液循環(huán)，改善癥狀。 3. 中藥成分類：例如消痛貼膏，具有消腫止痛、活血化瘀的作用。 4. 磁療貼：通過磁場作用，緩解肌肉緊張和疼痛。 5. 遠紅外貼：利用遠紅外線的溫?zé)嵝?yīng)，減輕疼痛和炎癥。 總之，治療肩周炎應(yīng)綜合考慮多種方法，選擇膏藥時可先咨詢醫(yī)生或藥師。同時，配合適當(dāng)?shù)倪\動康復(fù)，注意肩部保暖，避免過度勞累。如癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在正規(guī)醫(yī)院接受專業(yè)治療。

用穿山甲治療肩周炎，療效顯著。方法為取穿山甲焙焦研末，空腹，用黃酒沖服。肩周炎多因感受風(fēng)寒，邪滯筋肉，閉阻經(jīng)絡(luò)而致。穿山甲性味咸涼，歸肝胃經(jīng)，《本草從新》云：“善竄，專能行散，通經(jīng)絡(luò)，達病所?！庇命S酒沖服穿山甲，增強疏通經(jīng)絡(luò)之功，兼其祛風(fēng)散寒之效。

肩周炎的鍛煉方法中，體重的方法是軀體前屈，分腿站立，未患病的一側(cè)手扶桌子的一端、彎腰約90度，使肩關(guān)節(jié)周圍肌腱放松，然后做內(nèi)外、前后、繞臂擺動練習(xí)，幅度可逐漸加大，直至手指出現(xiàn)發(fā)脹或麻木為止。然后直腰稍做休息放松，再做持重物如啞鈴、沙袋(1～2公斤)下垂擺動，做同樣時間的前后、內(nèi)外、環(huán)繞擺動(30～50次)，以不產(chǎn)生疼痛為宜。也可在俯臥位下進行，即將患肩垂于床外，然后做放松擺動或提重物擺動練習(xí)。

利用體操棒、啞鈴、吊環(huán)、滑輪、爬肩梯、拉力器、肩關(guān)節(jié)綜合練習(xí)器等進行鍛煉。注意：應(yīng)在無痛范圍內(nèi)活動，因為疼痛可反射性地引起或加重肌痙攣，從而影響功能恢復(fù)。每次活動以不引起疼痛加重為宜。反之則提示活動過度或出現(xiàn)了新的損傷，宜隨時調(diào)整運動量。

患者用手摸面前的墻，從低到高，用食指和中指交替慢慢向上爬，爬到自己能夠耐受的高度，做一個記號，下一次爭取爬得更高。每天這樣訓(xùn)練2-3次，每次15-20分鐘，越爬越高，對肩周炎的恢復(fù)有很大的幫助。在肩周炎的鍛煉方法中要注意爬墻練習(xí)時身體不要側(cè)彎。