懷孕 22 周久坐后右邊腰酸，可能與子宮增大、姿勢(shì)不良、腰肌勞損、激素變化、腰椎間盤(pán)問(wèn)題等有關(guān)。 1. 子宮增大：隨著孕周增加，子宮逐漸增大，對(duì)周圍組織和神經(jīng)產(chǎn)生壓迫，可能導(dǎo)致腰酸。 2. 姿勢(shì)不良：長(zhǎng)時(shí)間保持不正確的坐姿，會(huì)加重腰部負(fù)擔(dān)，引起腰酸。 3. 腰肌勞損：孕期腰部肌肉承受的壓力增加，容易出現(xiàn)勞損，引發(fā)酸痛。 4. 激素變化：孕期體內(nèi)激素水平改變，會(huì)使骨盆和脊柱的韌帶松弛，影響腰部穩(wěn)定性。 5. 腰椎間盤(pán)問(wèn)題：本身存在腰椎間盤(pán)突出等問(wèn)題，懷孕后可能加重。 孕婦出現(xiàn)腰酸時(shí)，應(yīng)注意休息，調(diào)整坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐。如腰酸癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，以確保母嬰健康。

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