腰椎間盤突出癥是由于腰椎間盤退變、損傷等，導致髓核突出，壓迫神經根，從而引起腰腿疼痛等癥狀。治療方法包括保守治療和手術治療，能否根治取決于病情嚴重程度、治療方法的選擇及患者的康復情況等。 1.保守治療：包括臥床休息、物理治療（如熱敷、按摩、牽引）、藥物治療（如非甾體抗炎藥如布洛芬、肌肉松弛劑如氯唑沙宗、營養神經藥物如甲鈷胺）等。 2.運動康復：進行適度的腰部伸展運動、核心肌群訓練等，增強腰部肌肉力量，維持腰椎穩定性。 3.中醫治療：針灸、推拿、中藥熏蒸等，有助于緩解疼痛和改善癥狀。 4.生活習慣調整：避免長時間彎腰、久坐，選擇合適的床墊和坐姿。 5.手術治療：對于保守治療無效、癥狀嚴重影響生活的患者，可考慮手術，如椎間孔鏡手術等。 腰椎間盤突出癥的治療需要綜合考慮多種因素，患者應在醫生的指導下選擇合適的治療方法，并積極配合治療和康復訓練，以提高治療效果。

到醫院行腰椎CT檢查明確具體突出的椎間盤及程度，疼痛可口服芬必得止痛。睡硬板床利于癥狀緩解，腰椎間盤突出癥保守治療有效一定保守治療，如果保守治療效果不佳可行手術治療（需結合CT判斷），手術只是最后的選擇，并不是最好的選擇。適當的體育鍛煉不影響，祝你健康

治療腰間盤突出，建議要睡硬板床，腰部墊以薄墊維持腰部正常的生理彎曲度，可先考慮采用保守治療包括臥床休息，持續牽引，理療，推拿，按摩，同時配合口服壯骨關節丸治療，如果保守治療效果不明顯可以考慮手術治療，日常生活中一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其不能長時間彎腰工作學習。祝早日健康