你好，便秘的誘因多是綜合性因素有關系，例如生活方式不合理，晚睡晚起，長期久坐的人容易患便秘，另外飲食結構不合理，經常進食夜宵或者是進食油炸類食物比較多的人容易患便秘，注意調整飲食，多食用水果和蔬菜，增加體育運動，不要久坐，可以進食些粗纖維食物。藥物也可以選擇黃連上清丸。

你好，這種情況來說一般是還沒有愈合的，建議你最好是吃點藥物進行治療的對于這種情況來說建議你最好是在進行一下固定，再就是可以吃點活血止痛膠囊或是骨康膠囊，注意休息的，祝你健康

您好，根據您咨詢的情況我考慮骨折的愈合期一般比較長，前三個月是愈合期注意臥床休息可以適當的活動加強肌力，半年后可以考慮適當負重活動。腿腫考慮氣血受阻引起的。建議，可以熱敷或是針灸理療活血通經絡，配和內服活血化瘀藥如云南白藥

這屬于正?，F象，骨折本身就會破壞周圍的血液循環，再加上手術的刺激，肯定周圍軟組織血循環不好。這種情況就需要你加強鍛煉，只有周圍肌肉收縮，組織的血供才會逐步的恢復，剛開始活動肯定腫，但是隨著你活動量得加大，鍛煉時間的延長，腫脹會逐步減輕。

在這種情況的時候當然是屬于局部組織慢性炎癥，當然這種情況除了伴有骨折，也會伴有周圍的軟組織損傷，再加上我們保養不當就有可能會造成局部組織炎癥反復發作和局部腫脹和疼痛，我們首先需要局部熱敷避免過度勞累抬高肢體促進局部血液循環，配合口服活血化瘀膠囊骨折挫傷膠囊和云南白藥膠囊。

健康指導：建議您一定要多注意休養，從您的描述來看，可能是由于當時恢復沒有完全好，骨折周邊的軟組織沒有修復好就會導致您目前的癥狀。建議您在近期一定要注意休息，不可多干活。必要的情況下，建議去醫院看下骨科。在日常飲食中建議多吃富含優質蛋白的食物，如瘦牛肉、雞蛋、魚肉、黃豆或黃豆制品等，同時吃些含有維生素C的食物，比如橘子、獼猴桃、鮮棗等都是可以的，特別建議您要多吃些富含鈣的食材，比如鮮牛奶每天建議飲用400毫升，綠葉蔬菜每天吃400克左右，其他食物也要保證食物多樣化。白天適量多曬太陽，則對您的恢復會更有幫助。一般傷筋動骨需要100天左右的時間才能完全恢復。