在學校頭發掉且干燥發黃打結怎么辦
不管是學校還是家在家的時候頭發有點改變是慢慢的變黑但是在學校我的頭發天天掉又干燥打結還很黃怎么辦煩死了不認識的人嘲笑我自己班的不會
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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頭發在學校出現掉發、干燥、發黃、打結的情況,可能是由于壓力大、營養不良、頻繁燙染、睡眠不足、缺乏護理等原因導致的。 1.壓力大:在學校學習任務重、考試壓力大等,可能導致內分泌失調,影響頭發健康。應學會放松,如適當運動、聽音樂等。 2.營養不良:學校飲食可能不均衡,缺乏頭發所需的蛋白質、維生素和礦物質。要多吃富含這些營養的食物,如瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜和水果。 3.頻繁燙染:燙染頭發會損傷發質。應減少燙染次數,給頭發恢復的時間。 4.睡眠不足:睡眠不好會影響身體代謝,進而影響頭發。保證充足睡眠,規律作息。 5.缺乏護理:在學校可能忽略頭發護理。選擇合適的洗發水和護發素,定期使用發膜。 總之,要改善在學校頭發的不良狀況,需要從多方面入手,調整生活和護發習慣。如果情況嚴重,建議及時就醫。
2025-01-13 19:52
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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
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內科
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根據你說的情況初步分析,主要還是營養不平衡的問題建議中醫營養專家詳細診斷調理,如:多功能營養鈣類的保健品等等,效果可以的,也可以和我們聯系,祝健康快樂幸福。
2015-12-14 05:14
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