一般來說，所謂的增高藥大多沒有明確的增高效果。影響身高的因素有遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。 1.遺傳：遺傳因素對身高的影響較大，父母的身高在一定程度上決定了子女的身高潛力。 2.營養：充足的蛋白質、鈣、維生素等營養物質是身體生長發育的基礎。 3.睡眠：生長激素在睡眠中分泌旺盛，良好的睡眠有助于身高增長。 4.運動：適當的運動，如籃球、跳繩等，可刺激骨骼生長。 5.疾病：某些疾病，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，會影響身高發育。 總之，單純依靠所謂的增高藥來實現身高增長往往是不現實的。如果對身高有疑慮，建議及時就醫，進行全面的評估和診斷。在醫生的指導下，采取科學合理的方法促進身高增長。

健康指導：目前市場上的大多數增高產品也僅僅能夠起到一些補充營養成分的作用，并沒有非常明顯的效果，如果想要長高的話，建議你在日常飲食當中要注意食物搭配合理注重食物的多樣化，不要偏食挑食，多補充一些富含優質蛋白質和鈣質的食物，多進行一些跳高摸高打籃球等體育鍛煉。