對于十七歲初中女生想要健康減肥增高，可從飲食、運動、睡眠、心態、醫療干預等方面入手。 1.飲食：保持均衡飲食，增加富含蛋白質、鈣、維生素等營養的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等，減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入。 2.運動：多進行有助于增高和減肥的運動，如跳繩、籃球、游泳等，能刺激骨骼生長，消耗多余熱量。 3.睡眠：保證充足且高質量的睡眠，每晚至少 8 小時，睡眠時生長激素分泌旺盛，利于身體發育。 4.心態：保持積極樂觀的心態，避免壓力過大，以免影響內分泌，進而影響生長和代謝。 5.醫療干預：若存在生長發育遲緩等問題，可在醫生指導下檢查激素水平，必要時使用生長激素等藥物。但藥物使用需嚴格遵循醫囑。 總之，健康的減肥增高需要長期堅持良好的生活習慣，若對自身生長發育有疑慮，應及時咨詢醫生。

您好，一般建議您使用運動節食的方法一般多運動，多進食膠原蛋白類食物即可，望您安康。

減肥是一個長期工程,需天長日久,貴在堅持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：制定減肥目標.寫減肥日記..多喝水..堅持鍛煉,要有恒心與毅力..控制熱量與脂肪.飲食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.熱量負平衡.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功