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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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眼睛干澀疲勞，在飲食方面，要注意均衡營養，多攝入富含維生素、礦物質、蛋白質等的食物，比如胡蘿卜、藍莓、魚類、豆制品、堅果等。 1.維生素 A：胡蘿卜、南瓜等食物富含維生素 A，有助于維持眼睛的正常功能。 2.維生素 B 族：糙米、瘦肉、蛋黃等食物中的維生素 B 族，能營養神經，緩解眼睛疲勞。 3.花青素：藍莓、桑葚等含有的花青素，對眼睛有抗氧化和保護作用。 4.蛋白質：魚類、蛋類、豆類富含優質蛋白質，為眼部組織提供營養。 5.礦物質：牡蠣、菠菜等食物中的鋅、鐵等礦物質，有助于眼睛的健康。 總之，保持良好的飲食習慣對于緩解眼睛干澀疲勞有一定幫助，但如果癥狀嚴重，還需及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2025-01-09 21:19
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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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你好，這段時間，不要吃辛辣以及過于油膩的飲食，多休息，減少用眼時間。如果還不能恢復，就需要去醫院眼科檢查一下。
2015-12-12 17:57
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
