有些人怎么吃都不胖，可能是由遺傳因素、消化吸收不良、代謝過快、運動量過大、心理壓力大等導(dǎo)致的。目前沒有專門用于長胖的藥物，但某些藥物在治療疾病的同時可能會導(dǎo)致體重增加。 1.遺傳因素：個體的基因決定了基礎(chǔ)代謝率和身體對營養(yǎng)的利用效率。有些人天生代謝較快，消耗能量多，不易儲存脂肪。 2.消化吸收不良：如患有胃腸道疾病，影響食物的消化和營養(yǎng)的吸收，即使攝入足夠食物，也難以長胖。 3.代謝過快：甲狀腺功能亢進等疾病會使代謝加快，消耗過多能量。 4.運動量過大：長期大量運動，消耗的能量超過攝入的能量，導(dǎo)致體重難以增加。 5.心理壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致食欲不振和代謝紊亂。 總之，怎么吃都不胖的原因較為復(fù)雜。如果想增加體重，應(yīng)先明確原因，而不是盲目尋求藥物。建議保持良好的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下進行調(diào)理。

加強鍛煉，增加營養(yǎng)，保持愉快的心情.

如果你覺得肝有問題大可以去做檢查.結(jié)果出來了.沒事的話你心情應(yīng)該不錯的.那你想胖就要均勻飲食.別挑食.別想太多.不知不覺你會長肉長胖的.

你好,1.均衡的飲食可以使用奶油或其它食用油,果醬,糖類等高油脂,高糖類食物來增加熱量,雖然體重增加較為快速,但長期或過量食用,會破壞食欲,并可能帶來慢性疾病危及健康.采用均衡飲食及漸進式的增加食量,避免強迫性的供給,破壞食欲.2.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣定時定量,少量多餐,細嚼慢咽.3.改變進餐的程序先吃濃度高,營養(yǎng)密度高的食物,再吃其它食物.4.選擇適度烹調(diào)的食物選擇經(jīng)適度烹調(diào)的食物,如：蒸,燉,鹵,炒,煮等,避免因油炸,煎,烤等導(dǎo)致食物堅硬,不易消化.5.保持心情愉快,布置良好的進餐環(huán)境,集中精神用餐緊張和焦慮不但影響食欲,腸胃道消化吸收功能也不好,代謝率提高相對地消耗較多的熱量.飲食多樣瘦弱的人士在飲食方面,應(yīng)增加膳食的攝入量,膳食內(nèi)容應(yīng)豐富多樣.主吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一個都不能少,平日里更要口不離那些健康的零食,如花生,奶糖,薯片等.在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲存于皮下,使瘦弱者體態(tài)健壯起來.胃腸功能較弱的瘦子,可選擇雞,鴨,魚,羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收.保證睡眠要想增肥,還應(yīng)保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比較充足,胃口就比較好,而且也有利于對食物的消化和吸收.不少瘦人喜歡過夜生活,動不動就玩?zhèn)€通宵,第二天又要強打精神去上班,嚴重影響了睡眠的質(zhì)量,這樣下去不瘦才怪.心情愉快還要注意的是個人心理健康.工作中的緊張和壓力,生活中一些小事的想不開,超出人體負荷的“瘋狂”學(xué)習(xí)或工作等,都會使人愈加削瘦.相反,愉快的心理狀態(tài),和諧的人際關(guān)系則有助于增肥.適當運動對于那些長期坐辦公室的瘦人來說,每天應(yīng)抽出一定的時間來鍛煉,這不僅有利于改善食欲,也能使肌肉強壯,體魄健美,人體的肌肉是“用進廢退”,如果長期得不到鍛煉,肌肉纖維就會相對萎縮,變得薄弱無力,人也就顯得瘦弱.在運動方式上,慢跑是個不錯的選擇,因為人在慢跑的時候腸胃蠕動次數(shù)明顯增多,這樣可以消耗人體能量,在進餐時胃口就好.一般來說,大運動量運動,短時間運動和快速爆發(fā)力運動都能起到增肥效果,也是欲減肥的人最應(yīng)忌諱的.

如果身體不存在什么疾病,可通過細胞營養(yǎng)增重