患者您好，早期的話很好辦，只要注意平時保持坐姿，同時注意休息腰背部肌肉就可以了。但是前提是必須排除強直性脊柱炎的發生（因為強直性脊柱炎患者的要背部肌肉沒有力氣，容易發生椎間盤脫位。）還有，可以在睡覺時用一個比較堅韌的墊子放在脫出的地方，這樣對恢復有很大的幫助！希望我的回答能對您有所幫助！祝您早日恢復健康。

你好如果你方便的話可以去醫院做牽引（就是拉你的腰部,屬于保守治療最有效的方法之一）,平時睡姿,坐姿正確,不要久坐或者久站,過一節課時間左右就要起來走動十分鐘左右.吊下單杠,雙杠,鍛煉好腰肌,也可以使間盤慢慢恢復到正確位置.可以游泳,做“飛燕”,倒退走路,這三個是輔佐治療有用的.睡硬板床,如果是太軟的床墊最好去掉.不要做彎腰劇烈的運動,如拖地很久之類的.建議使用手術治療可以使用等離子技術治療腰椎間盤突出癥（經皮射頻髓核成型術）其原理是運用射頻能量在椎間盤髓核內部,通過低溫下分子分解,在椎間盤上切開多個槽道,降低椎間盤內的壓力,從而緩解疼痛和減輕椎間盤組織對神經根的刺激.術畢再用熱凝封閉.整個治療不到一小時,而實際操作僅僅三分鐘.該治療對鄰近組織損傷極小,無熱損傷顧慮.具有安全,可靠,時間短,方便的特點.

根據你的描述你上述情況主要還是保守治療,輕微的話不要緊的上述情況主要還是保守治療,可以對癥藥物鎮痛等治療,養成良好的生活習慣,注意休息,避免體力勞動,應該問題不大,局部封閉,牽引,理療,等都有一定效果的

您好：您確定是腰椎間盤突出癥嗎?椎間盤突出癥一般有腰部及下肢的疼痛,麻木,無力,行走困難.一般椎間盤突出癥的患者需要的治療是牽引,按摩,理療,熏洗加上口服消炎止痛的藥物,臥床休息三周左右注意休息,臥床三周,下床時帶上腰圍

您好,椎間盤突出一旦發現癥狀應及早治療,如果您工作忙,那白天工作的時候口服骨科化瘀鎮痛藥物,晚上睡平板床.并且在白天上班的時候,盡量不坐著,多站著,多運動.而如果您平時時間較充裕,那應該做一個徹底治療,就是做腰椎牽引,時間最好是三個月,如果這個療程您能堅持下能,此病可以得到解決和根治.

你好,一般椎間盤突出初期治療和預防是比較容易治愈的,建議你還是盡快的進行治療.初期治療你可采取腰部理療,牽引,口服消炎止痛藥物,推拿,熱敷等方法來進行保守治療3－6個月以上,如果癥狀還無緩解或又復發者,可考慮手術治療,包括髓核摘除術和髓核成形術或液體刀治療等等（要看情況而定）,平時應注意盡量少做彎腰動作,并注意上下床動作,配合腰背肌鍛煉,這樣對一些病人是有效的!平時日常生活中要注意以下事項：一：睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力.二：注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個腰圍（護腰帶）,加強腰背部的保護,同時有利了腰椎病的恢復.三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）,急性發作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛.四：平時提重物時不要彎腰,應該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰.五：急性發作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累,以免加重疼痛.