從小肥胖且難以減輕，可能與遺傳因素、飲食習慣、缺乏運動、心理因素、內(nèi)分泌失調等有關。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳基因影響，身體代謝率較低，容易儲存脂肪。如果家族中有肥胖者，自身肥胖的概率可能增加。 2.飲食習慣：長期攝入高熱量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜品等，容易導致熱量過剩，轉化為脂肪堆積。 3.缺乏運動：運動量不足，身體消耗的能量少，多余的能量就會轉化為脂肪。 4.心理因素：壓力大、情緒不穩(wěn)定可能通過影響激素分泌，導致食欲增加，進而引發(fā)肥胖。 5.內(nèi)分泌失調：如甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等疾病，可能影響代謝，導致肥胖。 總之，從小肥胖且難以減輕是一個較為復雜的問題，需要綜合考慮多種因素。建議先到醫(yī)院進行全面檢查，明確肥胖原因，然后在醫(yī)生指導下制定個性化的減肥方案。同時，要保持積極的心態(tài)，堅持健康的生活方式。

減肥方法很多，在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主。開始培養(yǎng)步行的習慣，或是盡可能做其他的有氧運動。一開始的時候，每天15分鐘的快跑和有氧運動，然后每天逐漸遞增，延長時間，最后鎖定每天運動一個鐘至一個半鐘。減肥，要有耐心和恒心，堅持就是成功。