通過宮腔內孕囊的大小來推測寶寶的孕齡，需要綜合多方面因素，包括孕囊大小、胎芽長度、孕婦末次月經、孕婦體征、超聲檢查的其他指標等。 1. 孕囊大小：孕囊大小是推測孕齡的重要參考，但不是唯一標準。不同個體的孕囊發育速度可能存在差異。 2. 胎芽長度：如果能檢測到胎芽，其長度對于判斷孕齡更為準確。 3. 末次月經：孕婦末次月經的時間對于推算孕周非常關鍵。 4. 孕婦體征：如子宮增大程度、早孕反應出現的時間等也有一定參考價值。 5. 超聲檢查的其他指標：如胎心搏動情況等。 綜合以上多種因素，才能更準確地判斷寶寶的孕齡。僅依據宮腔內 39×32×38 毫米的大小，難以精確確定寶寶的具體孕月，建議孕婦及時咨詢醫生，進行全面評估。

應該妊娠１１周多了，妊娠期關鍵不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒煙，不要接觸有毒物質和輻射源。