18 歲身高一米五，想長(zhǎng)到一米六，可從飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、心態(tài)和醫(yī)療干預(yù)等方面努力。 1. 飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 2. 睡眠：每晚保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長(zhǎng)激素的分泌。建議每天睡足 8 小時(shí)。 3. 運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常進(jìn)行一些有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩、游泳等，能刺激骨骼生長(zhǎng)。 4. 心態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免長(zhǎng)期焦慮、緊張，以免影響內(nèi)分泌。 5. 醫(yī)療干預(yù)：必要時(shí)可就醫(yī)檢查骨骺線是否閉合。若未閉合，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用生長(zhǎng)激素等藥物。 身高增長(zhǎng)是一個(gè)綜合的過程，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的生活方式。如果對(duì)身高有較大困擾，建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。

你現(xiàn)在已經(jīng)十八歲了，一般說來，長(zhǎng)高的空間基本上是沒有了，但沒有絕對(duì)，這是要看孩子骨骺的閉合情況來定的。建議你去醫(yī)院做一個(gè)骨齡，可以通過所拍的X片看到骨骺的閉合情況來判斷是否還有生長(zhǎng)的空間，建議多做跳躍性的運(yùn)動(dòng)，比如跳繩、跳高等，還要注意鈣的補(bǔ)充。

你好，媽媽跑、跳繩、跳舞、打籃球及打排球都可以促進(jìn)長(zhǎng)個(gè)除了加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，另外生活中很多因素是要避免的，合理飲食、生活有規(guī)律等

你現(xiàn)在已經(jīng)十八歲了，一般說來，長(zhǎng)高的空間基本上是沒有了，但沒有絕對(duì)，這是要看孩子骨骺的閉合情況來定的。建議你去醫(yī)院做一個(gè)骨齡，可以通過所拍的x片看到骨骺的閉合情況來判斷是否還有生長(zhǎng)的空間，建議多做跳躍性的運(yùn)動(dòng)，比如跳繩、跳高等，還要注意鈣的補(bǔ)充。