高中后肥胖體重暴增可能由多種因素導致，如飲食不合理、缺乏運動、內分泌失調、遺傳因素、心理因素等。 1. 飲食不合理：攝入過多高熱量、高脂肪、高糖分的食物，導致能量過剩。應調整飲食結構，增加蔬菜、水果和全谷物的攝入，控制高熱量食物。 2. 缺乏運動：身體活動量不足，能量消耗少。建議每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、跑步、游泳等，還可結合力量訓練。 3. 內分泌失調：如甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等疾病可能影響代謝。需就醫檢查，明確病因，針對性治療。 4. 遺傳因素：家族中有肥胖者，個體肥胖風險增加。這種情況更要注重生活方式的調整。 5. 心理因素：壓力大、情緒不穩定可能通過暴飲暴食來緩解，進而導致肥胖。要學會調節情緒，通過健康方式減壓。 總之，要綜合考慮各種因素，采取科學合理的方法來控制體重。必要時可尋求專業醫生的幫助，制定個性化的減肥方案。

你好，很高興為你解答！減肥不建議你服用任何的減肥藥物......其實最安全的減肥方法就是適當的節食外加有效地運動，以慢跑最佳。

你好，需要注意根據自己的體質情況嚴格使用這樣的東西，期間需要注意好飲食，需要加強運動