從小體虛肥胖，伴有月經少、痛經、胃寒等癥狀，可能與體質、內分泌、生活習慣、飲食、情緒等因素有關。 1. 體質因素：部分人體質虛寒，陽氣不足，易導致氣血運行不暢，出現上述癥狀。可通過適當運動，如慢跑、瑜伽等增強體質。 2. 內分泌失調：激素水平失衡可能影響月經和代謝。建議保持規律作息，避免熬夜。 3. 生活習慣：長期久坐、缺乏運動，易導致新陳代謝緩慢。應增加活動量，促進血液循環。 4. 飲食不當：過多食用生冷、油膩食物會損傷脾胃。要均衡飲食，多吃溫熱、易消化的食物，如小米粥、山藥等。 5. 情緒影響：壓力大、焦慮等不良情緒會影響身體機能。學會調節情緒，如聽音樂、旅游等放松身心。 總之，要綜合調理身體，改善不良生活方式。若癥狀持續不緩解，建議及時就醫，可在正規醫院的中醫科或婦科進行進一步的診斷和治療。

的確脾寒嚴重，兼脾腎陽虛，其它癥狀大都是受到這個影響。1）你可以去買一些附子理中丸和桂枝茯苓膠囊，每天早上7點服用附子理中丸（頭三天可服用兩丸或說明書中兩次的劑量，然后每次一丸即可），下午3點和晚上11點服用桂枝茯苓膠囊（按說明書一次的劑量），連續服用14～21天，注意觀察生理期、口干等癥狀以及臉色、唇色、舌苔等有何變化。2）喝水盡量喝溫熱的，每次不要喝很多。

的確脾寒嚴重，兼脾腎陽虛，其它癥狀大都是受到這個影響。1）你可以去買一些附子理中丸和桂枝茯苓膠囊，每天早上7點服用附子理中丸（頭三天可服用兩丸或說明書中兩次的劑量），下午3點和晚上11點服用桂枝茯苓膠囊（按說明書一次的劑量），連續服用14～21天，注意觀察生理期、口干等癥狀以及臉色、唇色、舌苔等有何變化。2）喝水盡量喝溫熱的，每次不要喝很多。提問者對于答案的評價：

你的臉頰、嘴唇、舌頭、舌苔的顏色？胃口、食量、消化、排泄如何？平時口干或口渴嗎？喝水多嗎？喝水解渴嗎？一般喝什么水？小便是清淡、淡黃還是深黃的？嘴唇容易干裂嗎？舌苔上有裂紋嗎？