月經第十天右卵巢卵泡13X11，應注意飲食、作息、情緒、運動和監測等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.飲食：多吃新鮮蔬果，攝入富含維生素E的食物如堅果，以及富含維生素B2的動物內臟。
2.作息：保持規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。
3.情緒：保持良好心態，避免緊張焦慮等不良情緒。
4.運動：適度進行有氧運動，如散步、慢跑等。
5.監測：定期進行B超監測卵泡發育情況。
總之，通過注意上述方面，有助于了解卵泡發育情況，為備孕或月經調節做好準備。

超聲監測排卵，要長時間跟蹤監測.現在說卵泡發育不好，還太早。建議繼續跟蹤該卵泡,如果卵泡持續增大,而又突然消失視為有排卵,此期同房懷孕幾率大；如果卵泡增大不理想,或增大到一定程度又逐漸減小,視為排卵障礙,要促排卵治療.

你好，建議去醫院在醫生指導下用促排卵藥物的，不排除是多囊卵巢的。

您現在為月經周期的第十四天，卵泡發育比較小，應考慮為卵泡發育不良，應該行內分泌檢查。