腰肌勞損是由于腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷導致的。治療方法包括休息調養、物理治療、藥物治療、中醫治療、運動康復等。 1.休息調養：避免長時間彎腰、久坐或久站，保證充足的睡眠，讓腰部肌肉得到充分休息。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，可改善腰部血液循環，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能減輕疼痛和炎癥。外用藥物如氟比洛芬凝膠貼膏、云南白藥膏等也有一定效果。 4.中醫治療：包括中藥調理、推拿、拔罐等，有助于疏通經絡、調和氣血。 5.運動康復：進行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部肌肉力量。 總之，腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，并根據個人情況選擇合適的方案。同時，要注意保持良好的姿勢和生活習慣，預防病情復發。如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。

像這種情況腰肌勞損是很常見的理療科疾患，多見于勞動損傷所致。你好，腰肌勞損是勞累過度所致的局部肌肉損傷，建議理療科就診針灸推拿治療即可。

你好，根據您的描述腰酸考慮為腰肌勞損或者盆腔炎等。建議您及時去正規醫院做b超檢查，在醫生的指導下對癥治療，祝你健康。

你好，腰肌勞損指腰或腰骶部疼痛，反復發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，部分患者可有下肢牽拉性疼痛，疼痛的性質多為鈍痛，可局限于一個部位，也可散布整個腰背部。病因與外傷，勞累，姿勢不當，外感風寒濕有很大關系。建議外敷祺安堂神農消痛貼以消炎止痛、疏散寒邪，溫經通絡促進恢復。日常注意合理膳食，避免生冷飲食，不久坐久站，避免長時間彎腰弓背。

腰肌勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見的疾病,又稱為功能性腰痛,慢性下腰勞損等.目前無特效的治療措施,根治比較困難,且易復發.一般可考慮按摩或針灸治療.