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            1 米 60 體重 42 公斤,營養充足卻吃不胖為何

            我怎么吃都吃不胖,身體正常,營養也跟得上,就是不胖,我1米60,42公斤.為什么啊

            • 回答4

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              史東岳

              家庭醫生在線合作醫院

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              全科

              吃不胖的原因較多,常見的有遺傳因素、基礎代謝率高、消化系統問題、運動量過大、心理因素等。 1.遺傳因素:有些人的基因決定了其體型偏瘦,家族中多有體型消瘦的成員。 2.基礎代謝率高:身體消耗能量的速度快,即使攝入較多營養,也容易被消耗掉。 3.消化系統問題:如消化吸收不良,食物中的營養不能充分被吸收利用。 4.運動量過大:日常活動量大,消耗的能量超過攝入的能量,導致體重難以增加。 5.心理因素:長期處于緊張、焦慮等不良情緒中,可能影響食欲和消化功能。 6.疾病影響:例如甲狀腺功能亢進、糖尿病等疾病,會導致代謝異常,使人消瘦。 如果一直吃不胖且擔心身體健康,建議到正規醫院進行全面檢查,以確定具體原因。

              2024-12-15 15:31
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              張建國 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

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              中醫科

              你好,根據你所說情況,這是你的腸道功能和體質造成的是正常的情況建議,這種情況不需要進行治療,這是天生的體質原因一般是不容易改變的。謝謝

              2015-12-07 04:56
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李希弘 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

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              全科

              健康指導:增肥,要少吃多餐,但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而會增加腸胃負擔,引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則,循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入,如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。平時要多吃飯。

              2015-12-07 01:36
            • 回答1

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             林醫生

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            擅長:腹腔鏡減重手術(胃袖狀切除術、胃旁路術、縮胃繞腸術、縮胃曠腸術)、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術、腹腔鏡胃大部分切除術、胃穿孔修補術、腹腔鏡不明原因腹水探查術等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術等。

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            程醫生 / 主治醫師

            擅長:擅長微創減重降糖手術個案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創減重術(如縮胃曠腸術、袖狀胃切除術及胃旁路術)等術前術后個案管理,有豐富的臨床經驗。

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            擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網膜病變、黃斑部病變、各型視網膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術及激光治療。

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