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回答1
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晉波 主治醫師
忻州男科醫院
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綜合二科
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在半個月內從 1 米 45 長高到 1 米 60 幾乎是不可能的。身高的增長受遺傳、營養、運動、睡眠和激素等多種因素影響。短期內大幅長高不符合人體生長發育規律。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。父母的身高在一定程度上決定了子女的身高潛力。 2.營養：均衡的飲食，包括富含蛋白質、鈣、維生素 D 等的食物，有助于骨骼生長。 3.運動：適量的運動，如跳繩、籃球等，可刺激骨骼發育。 4.睡眠：充足且高質量的睡眠能促進生長激素分泌，利于身高增長。 5.激素：生長激素缺乏等疾病會影響身高，必要時需就醫診治。 總之，身高增長是一個漸進的過程，不能急于求成。應保持良好的生活習慣，促進身體的正常生長發育。
2024-11-28 01:04
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