乳腺增生主要和激素水平紊亂，精神緊張，壓力過大，愛生氣有關系，首先配合大夫用藥物調理，注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，少吃油膩食品，油炸食品和發物，多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素，多吃一些花菜類菌類食物，以及紫菜，海帶軟堅散結的食物，注意乳房清潔衛生。

您好；你這個情況是屬于痛經，這是正常的現象。建議：平時適當加強鍛煉，增強體質，避免精神刺激和過度勞累，注意經期衛生，另外在痛經時可以用熱水袋熱敷下腹部，還可以用生姜、紅糖熬茶喝，有溫里、疏通筋脈的作用，不要吃辛辣刺激性食物，如果經過調理效果不好，可以到醫院檢查，祝你健康。醫生詢問：

中醫認為，痛則不通，不通則痛。對這痛經的治療，一般可考慮使用活血化瘀的中藥。一般的可選擇中草藥四物湯，中成藥可吃些復方益母草膏或月月舒顆粒來調理。

您好，在月經發生的時候產生疼痛被稱為痛經，你的癥狀除了腹痛，還有腰膝酸痛，建議到醫院及時治療建議平時不宜吃過多的辛辣刺激性的食物，建議服用中藥治療，中藥對于緩解痛經引起的各種癥狀效果是很好的醫生詢問：

你好，從你描述的情況來看，你每次來例假時都會出現肚子疼腰、腿酸痛等不適，這種現象醫學上稱之為痛經，偶爾地月經提前或者推遲考慮為生理性的原因，可先觀察，不作處理。建議你放寬心態，在例假期間注意保暖及保持一個較平和的心情，注意充足的休息及清淡飲食，期間要避免刺激性的食物及寒涼的食物，可適當地喝點溫牛奶及蜂蜜水或者紅糖。醫生詢問：

月經期間腹痛可考慮為痛經。分為原發性痛經原因為：子宮發育不全、子宮屈曲、宮頸管狹窄、不良體姿及體質因素、精神因素等。繼發性痛經為盆腔器官有病變：子宮內膜異位癥、盆腔炎癥、子宮肌瘤、子宮息肉、子宮粘連、宮頸管狹窄、卵巢囊腫等。建議您去醫院明確病因，對癥治療醫生詢問：