一年未孕且月經不調、激素紊亂，可能與內分泌失調、卵巢功能異常、子宮疾病、精神壓力、不良生活習慣等有關。 1.內分泌失調：體內激素分泌失衡，如雌激素、孕激素等異常，影響排卵和月經周期。 2.卵巢功能異常：卵巢早衰、多囊卵巢綜合征等，導致卵子發育和排出障礙。 3.子宮疾病：子宮內膜異位癥、子宮肌瘤等，影響受精卵著床。 4.精神壓力：長期緊張、焦慮，可通過神經內分泌系統影響激素水平和生殖功能。 5.不良生活習慣：長期熬夜、過度節食、吸煙酗酒等，干擾正常的生理節律和內分泌平衡。 出現一年未孕且月經不調激素紊亂的情況，應及時到正規醫院進行全面檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣和心態，有助于恢復生殖健康。

你好最好檢查激素六項的明確后及時激素調理的同時建議養成良好的飲食習慣多吃新鮮果蔬高蛋白類的食物多喝水補充身體所需的水分多參加各種運動鍛煉加強體質要保證睡眠充足不要熬夜

　1、生理因素：人體的內分泌腺激素可以保持生理處于平衡，但這些生長調節劑一般會隨年齡增長而失調，這也就是為什么年紀越小，內分泌越少成為困擾我們的話題，可隨著年齡增長，就需要給它更多關注。有些人的內分泌失調來自于遺傳。　　2、營養因素：人體維持正常的生理功能，就必須有足夠的、適當的營養，否則，內分泌等問題就會一一出現。