17 歲開始長胖 18 歲仍持續，是青春期肥胖嗎能自然瘦嗎
2024-12-12 13:39
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我17歲開始長胖現在18歲了還是不斷地長？想得到怎樣的幫助：我17歲開始長胖現在18歲了還是不斷地長這種情況是屬于青春期肥胖嗎以后還可以自然瘦下來嗎。
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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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17 歲開始長胖，18 歲還在持續，這種情況可能是青春期肥胖，也可能是其他因素導致。比如飲食不合理、缺乏運動、激素變化、遺傳因素、睡眠不足等。 1. 飲食不合理：攝入過多高熱量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜品、飲料等，容易導致熱量堆積，引起肥胖。 2. 缺乏運動：身體活動量少，能量消耗不足，多余的能量會轉化為脂肪儲存起來。 3. 激素變化：青春期體內激素水平不穩定，如雌激素、胰島素等，可能影響脂肪分布和代謝。 4. 遺傳因素：如果家族中有肥胖者，自身肥胖的概率會增加。 5. 睡眠不足：會影響激素分泌，如瘦素減少，導致食欲增加，容易長胖。 總之，青春期肥胖是否能自然瘦下來因人而異。如果通過調整飲食結構，增加運動量，保持良好的睡眠和生活習慣，有可能減輕體重。但如果肥胖情況嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行科學的減重。
2024-12-13 03:09
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