營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致身體虛弱，可能由飲食不均衡、消化吸收不良、疾病消耗、缺乏運(yùn)動(dòng)、心理因素等引起。 1. 飲食不均衡：食物種類單一，缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等重要營(yíng)養(yǎng)成分。應(yīng)保證飲食多樣化，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如魚肉、雞肉、蛋奶、豆類，以及新鮮蔬果。 2. 消化吸收不良：胃腸道功能弱，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。可適當(dāng)補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，促進(jìn)腸道菌群平衡。 3. 疾病消耗：某些慢性疾病，如慢性腸胃炎、糖尿病等，會(huì)增加營(yíng)養(yǎng)消耗。需積極治療原發(fā)疾病，控制病情。 4. 缺乏運(yùn)動(dòng)：身體代謝緩慢，不利于營(yíng)養(yǎng)的利用和儲(chǔ)存。應(yīng)適度增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑、瑜伽等。 5. 心理因素：長(zhǎng)期焦慮、壓力大等，影響食欲和消化功能。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 總之，改善營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的身體虛弱需要綜合調(diào)理，保持良好的生活和飲食習(xí)慣，必要時(shí)尋求醫(yī)生幫助，制定個(gè)性化的營(yíng)養(yǎng)方案。

你好,營(yíng)養(yǎng)不良食療的方法很多,對(duì)于不同物質(zhì)缺乏的營(yíng)養(yǎng)不良治療方法也不相同.如維生素A缺乏話可以吃小米,小麥,紅薯,粳米,牛肉,雞肉,魚肉,動(dòng)物肝臟,蛋類,等,如果是維生素c缺乏的話可以多吃橙子,柚子,獼猴桃等水果.

你好,根據(jù)你所說的癥狀營(yíng)養(yǎng)不良的食療方面,建議服用以下食方1.蜂王漿,每日服300-600毫克,連服1-3個(gè)月.2.菱角粉,30-60克,大米100克,紅糖適量,同煮粥佐膳.3.小麥100克,花生米50克,同煮粥食用,適用于營(yíng)養(yǎng)性浮腫,營(yíng)養(yǎng)　不良,貧血等癥.4.蓮藕500克,牛肉300克,紅豆30克,生姜3片,蜜棗5個(gè).全部用料放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,文火煲l小時(shí),調(diào)味佐膳.5.大棗粥：紅棗10-20枚,大米100克,同煮粥,用冰糖或白糖調(diào)味食用.有健脾胃,補(bǔ)氣血作用.適用于病后或體弱,體虛,胃弱食少,營(yíng)養(yǎng)不良,氣血不足;體弱贏瘦.6.菱角粥：大米100克,煮粥,煮至半熟時(shí),加入菱角粉30-60克,同煮熟,用適量紅糖調(diào)味食用.有健脾益胃,補(bǔ)氣防癌作用.適用于營(yíng)養(yǎng)不良等癥.并有防治胃癌,食道癌作用.

(1)一度營(yíng)養(yǎng)不良兒由于消化生理功能與正常兒相近,治療開始應(yīng)維持原喂養(yǎng)食物,不急于添加,以免引起消化不良,一般根據(jù)患兒情況一周后再增加熱卡與蛋白質(zhì)食物.　　(2)二度營(yíng)養(yǎng)不良兒的消化能力較弱,待消化能力逐漸恢復(fù),食欲好轉(zhuǎn)的過程中,逐步較快地增加蛋白質(zhì)類食物.注意鹽的食量,防止水腫.　　(3)三度營(yíng)養(yǎng)不良兒的消化力很弱,并伴有其它合并癥.應(yīng)首先診斷原發(fā)病,待病情好轉(zhuǎn),以極少量,多餐維持酸堿平衡,然后逐漸調(diào)整膳食,補(bǔ)充蛋白質(zhì),使之逐步鞏固營(yíng)養(yǎng)素的攝入.　　(4)營(yíng)養(yǎng)食物調(diào)整補(bǔ)充的辦法：　　首先應(yīng)遵照循序漸進(jìn),逐步補(bǔ)充,不急不燥,耐心謹(jǐn)慎的原則,并堅(jiān)持以下六個(gè)步驟.每一步驟均有熱能及三種主要營(yíng)養(yǎng)素的用量,重量比,及適宜食用的食物.　　一度營(yíng)養(yǎng)不良患兒可從第三步開始：每日每公斤體重可攝入熱能120千卡,蛋白質(zhì)3克,脂肪1.8克,碳水化合物23克.三種營(yíng)養(yǎng)素的重量比為1：0.6：7.6.可采用的食物：半脫脂乳,蒸發(fā)乳,配方乳,豆?jié){,米湯,稀米粥,代藕粉,魚泥湯等.情況穩(wěn)定后轉(zhuǎn)入第四步,每日每公斤體重?cái)z入熱能140千卡,蛋白質(zhì)3.5克,脂肪2.8克碳水化物25克.三種營(yíng)養(yǎng)素的重量比1：0.8：7.2,可采用的食物,牛乳,代乳品,豆?jié){,魚泥,粥,糕,餅等.滿足需要可轉(zhuǎn)入第六步,每日每公斤體重?zé)崮?40～120千卡,蛋白質(zhì)3.5克,脂肪3.5克,碳水化物14,其重量比1：1：4.食物可同第四步,但需增加量.進(jìn)入第六步可以鞏固到正常飲食,患兒已恢復(fù)正常.二度患兒要從第二步開始：熱能61千卡,蛋白質(zhì)2.0克,脂肪1.0克,碳水化物11克,其重量比為1：0.5：5.5,可食食物：脫脂乳,蒸發(fā)乳,配方代乳粉,豆?jié){,魚湯,米湯,稀面糊等.約5～7天漸進(jìn)到第三步.如此緩慢增加致第四第五步：熱能每日每公斤174千卡,蛋白質(zhì)4.5克,脂肪7克,碳水化物24克,其重量比1：1.5：5.2.開始恢復(fù)健康,進(jìn)入第六步鞏固治療.三度患兒遞加食物進(jìn)度應(yīng)更緩慢.從第一步開始每日每公斤體重需熱能35千卡,蛋白質(zhì)1.3克,脂肪0.4克,碳水化物6.5克,其重量比1：0.3：5.宜用食物：脫脂乳,蒸發(fā)乳,配方乳,米湯,稀藕粉等.如出現(xiàn)消化不良可進(jìn)而復(fù)退.按步就班,逐步充實(shí),直至第六步止.總之,營(yíng)養(yǎng)素的供給與增加,要由少到多,由簡(jiǎn)到繁,切忌貪多求快求全而出現(xiàn)反復(fù).具體措施應(yīng)視患兒食欲及消化情況而定,不宜統(tǒng)一硬性規(guī)定.宜用食物已于上述每一步中予以分述.主要有：蛋白質(zhì)類食物：脫脂乳,蒸發(fā)乳,配方乳,豆?jié){,雞蛋黃粉,魚粉,肉泥,肝泥等.脂肪類：除以上食物中的脂肪之外,可適當(dāng)添加植物油,人造黃油,奶油等,但只能少量添加.碳水化物：米湯,小米湯,面糊,藕粉,代藕粉,粥,爛飯,蛋糕,餅干等.維生素,無機(jī)鹽：可用鮮果汁,蔬菜汁補(bǔ)充.如患兒腹瀉,可從維生素制劑中補(bǔ)充.總之對(duì)三度營(yíng)養(yǎng)不良患兒的哺喂必須耐心.對(duì)嚴(yán)重消化紊亂的患兒,不宜任意使用饑餓療法.

注意營(yíng)養(yǎng)搭配,保證蛋白質(zhì)的攝入,如雞蛋,牛奶,魚,禽,肉類等,同時(shí)多吃蔬菜和水果.但應(yīng)注意少吃生食,冷食及硬食,以免刺激腸道引起消化不良.