影響身高增長的因素較多，包括遺傳、營養、運動、睡眠和疾病等。對于快滿 18 歲的人，能否繼續長高及長高的程度因人而異。 1. 遺傳：父母的身高對子女身高有重要影響。如果父母身高較高，子女通常有更大的長高潛力。 2. 營養：充足的蛋白質、鈣、維生素 D 等營養物質是骨骼生長的必要條件。 3. 運動：適量的運動，如籃球、跳繩等，有助于刺激骨骼生長。 4. 睡眠：良好的睡眠能促進生長激素的分泌，利于身高增長。 5. 疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高。 綜合考慮以上因素，建議到醫院進行骨齡檢測，以更準確地評估身高增長的潛力。同時，保持良好的生活習慣，有助于促進身高的增長。

還可以長高,但不好說還可以長高多少,要看運動,營養等情況

您好可以長高的,但是具體多少是說不好的.多增加營養,多運動吧.