一直想胖但怎么吃都很瘦，可能是由遺傳因素、消化吸收不良、代謝過(guò)快、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、精神壓力大等導(dǎo)致。 1.遺傳因素：有些人天生體質(zhì)偏瘦，受遺傳基因影響，基礎(chǔ)代謝率較高，身體消耗能量較多。 2.消化吸收不良：比如患有胃腸道疾病，如胃炎、腸炎等，影響食物的消化和營(yíng)養(yǎng)的吸收。 3.代謝過(guò)快：甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病，會(huì)使身體代謝速度加快，消耗過(guò)多能量。 4.運(yùn)動(dòng)量過(guò)大：長(zhǎng)期進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，身體消耗的能量超過(guò)攝入的能量。 5.精神壓力大：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致食欲下降、代謝紊亂。 如果一直很瘦且影響到健康，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查，明確原因后采取針對(duì)性的措施。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。

你好，不必?fù)?dān)心，注意飲食調(diào)理應(yīng)增加膳食的攝入量,膳食應(yīng)豐富多樣.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果。

從中醫(yī)上來(lái)分析，多是由于脾虛不能正常運(yùn)化吸收，軀體失去濡養(yǎng)所導(dǎo)致;這個(gè)情況，可以服用一些補(bǔ)脾益氣的中成藥來(lái)調(diào)理，比如參苓白術(shù)丸，堅(jiān)持服用2個(gè)月以上，就應(yīng)該有非常不錯(cuò)的效果.祝你健康快樂(lè)！

您好：體型消瘦和體質(zhì)是有關(guān)系的,營(yíng)養(yǎng)，睡眠，小腸吸收功能都是很重要的，如果想增肥主要有二個(gè)好辦法。1多吃含蛋白質(zhì)高脂肪等高營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以多吃牛奶,牛肉,雞蛋等,盡量選擇早晚上服用可以加速脂肪的堆積,應(yīng)該有足夠的睡覺(jué),吃夜宵多為沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)刺激性的食物應(yīng)該少吃,不能增加腸道功能的負(fù)擔(dān),營(yíng)養(yǎng)主要靠腸道來(lái)吸收的,2：多參加鍛煉,多做引體向上,俯臥撐等活動(dòng)增強(qiáng)肌肉鍛煉,保持上面2條增肥一定成功,祝您好運(yùn)!

你好,體瘦之人,多有陰虛,血虧津少,故飲食上宜多食甘潤(rùn)生津之品,如牛奶,蜂蜜,雞蛋等.常用有效食療方有：核桃牛乳飲,蜂蜜飲料,百合雞子黃湯等