30 歲時，大多數人的骨骺線已經閉合，身高基本定型，但也有極少數特殊情況可能存在增高的機會，比如某些疾病導致生長激素異常、脊柱側彎得到矯正、營養狀況極大改善、長期堅持科學運動等。 1. 骨骺線閉合：一般來說，30 歲時骨骺線已經完全閉合，骨骼停止生長，自然增高的可能性極小。 2. 疾病因素：某些疾病如垂體瘤導致生長激素分泌過多，可能會引起異常增高，但這種情況較為罕見。 3. 脊柱問題：如果存在嚴重的脊柱側彎，通過矯正治療，可能會在一定程度上增加身高。 4. 營養改善：長期營養不良影響生長發育，30 歲后改善營養，雖然不能直接促進骨骼生長，但能讓身體更健康，姿態更挺拔。 5. 運動作用：堅持科學的運動，如瑜伽、游泳等，有助于改善體態，在視覺上可能顯得更高。 總之，30 歲增高的可能性較低，但保持良好的生活習慣和體態，對身心健康仍然十分重要。如果對身高有強烈困擾，建議咨詢專業醫生進行評估。

增高的幾率不大。身高影響的因素有很多，如小時候營養不良，遺傳等，建議您不要過于強求，當人體的骨骼線閉合，再次長高是很難，

不可能再長的，一般過了20歲以后基本就不會再長的，所以您還是不要相信那些增高的產品。