經常腰酸脹痛可能是腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛、腎精虛、腎陰陽兩虛等腎虛表現。其原因多樣，如勞累、久病、房勞過度等。治療方法包括中藥調理、飲食調整、運動鍛煉、作息規律及避免不良習慣等。 1.腎陰虛：常有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、五心煩熱等癥狀。可選用六味地黃丸、左歸丸等。 2.腎陽虛：表現為腰膝冷痛、畏寒肢冷等。可用金匱腎氣丸、右歸丸等。 3.腎氣虛：出現神疲乏力、腰膝酸軟等。可考慮金鎖固精丸等。 4.腎精虛：多有早衰、腰膝酸軟等。可服五子衍宗丸等。 5.腎陰陽兩虛：既有陰虛癥狀，又有陽虛表現。治療需陰陽雙補。 總之，經常腰酸脹痛需要綜合調理。在治療過程中，要注意避免勞累、節制房事，保持心情舒暢。同時，建議前往正規醫院，經中醫師辨證論治后用藥。

你好,在行經期間子宮收縮出現輕微的腰酸腹痛屬于正常的生理現象。如果疼痛的不嚴重在月經期間注意保暖、少食生冷刺激性的食物，注意休息可以緩解疼痛，祝健康。

考慮腎虛引起，建議看看中醫，具體結合醫生辯證藥物治療調理。