你好，如果說存在著營養(yǎng)不良的情況的話，是會比較容易導(dǎo)致夜里失眠的這種情況的。如果說確定是因為營養(yǎng)不良而引發(fā)的失眠的話，建議你最好是從平常的飲食方面著手，平常的時候適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┫耵~類，還有動物肝臟之類的營養(yǎng)物質(zhì)含量比較豐富的食物，這樣的話就能夠有效地緩解失眠的癥狀。

你好,失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，最好采取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，長期服用西藥容易產(chǎn)生依賴性，毒副作用較大，最好用中藥治療，中藥沒有什么副作用，你也可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD，加強(qiáng)活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。

你好，治療失眠，首先建議自我調(diào)整：養(yǎng)成按時睡覺的習(xí)慣，使人體的生物鐘處在一個相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒，藥物簡單的分中藥和西藥，現(xiàn)在大家已經(jīng)普遍意識到西藥安眠類藥物的危害之大。所以以中醫(yī)調(diào)理為佳：中醫(yī)一般分型（痰，火，氣，血虛，食滯，驚嚇等等）根據(jù)個人情況配藥，中醫(yī)藥治療都是一人一藥的，需要根據(jù)個人而已。一般均能徹底解決失眠的問題，祝你早日康復(fù)需要幫助可以聯(lián)系我們

造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素常可引起失眠;工作和學(xué)習(xí)壓力過重,環(huán)境改變,噪音,光和空氣污染等社會環(huán)境因素是另一重要原因失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的,最好不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,但是可以用中藥治療,中藥沒有什么副作用,你也可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD,加強(qiáng)活動與鍛煉,放松身心,對失眠有改善,提高睡眠質(zhì)量.

你好，有營養(yǎng)不良的情況下，可以引起失眠的癥狀的另外是有其他原因的。如神經(jīng)衰弱的情況引起的。建議做一下檢查的。確診疾病治療。

造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素常可引起失眠;營養(yǎng)不良也會導(dǎo)致失眠的。可以用中藥治療,中藥沒有什么副作用,注意飲食營養(yǎng)，也可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD,加強(qiáng)活動與鍛煉,放松身心,對失眠有改善,提高睡眠質(zhì)量.