影響身高的因素主要有遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。通過合理飲食、充足睡眠、適當運動、預防疾病以及保持良好心態，有助于促進身高增長。 1.遺傳：身高很大程度上受遺傳因素影響，但后天努力也能一定程度改善。 2.營養：保證攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3.睡眠：每晚保證充足且高質量的睡眠，有利于生長激素分泌，促進骨骼生長。 4.運動：多進行跳繩、籃球、游泳等有氧運動，能刺激骨骼發育。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高，需及時就醫診治。 6.心態：保持積極樂觀的心態，避免長期精神壓力過大，以免影響生長發育。 總之，16 歲仍有長高的可能，但要綜合多種因素，長期堅持。如果對身高增長有疑慮，建議到正規醫院咨詢專業醫生。

你好，自身這樣的情況考慮可能跟自身體質有關系，可能是營養消化吸收不好的表現，或者是缺乏生長激素的原因，需要就醫檢查一下確定具體的情況再進行調理。后期可以加強營養，補充必需的營養物質，加強鍛煉和多參加針對性的運動，對身體的發育有幫助的。