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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張文 副主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
遺傳與內分泌科
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身高主要受遺傳、飲食、運動、睡眠和疾病等因素影響。16歲女孩仍有長高可能，必要時可就醫檢查。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2014-01-05 15:16
1.飲食均衡：多吃富含蛋白質、鈣、鋅等營養的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等，避免偏食。
2.充足睡眠：每晚保證8小時以上高質量睡眠，利于生長激素分泌。
3.合理運動：如跳繩、游泳、籃球等，刺激骨骼生長。
4.心情舒暢：保持良好心態，避免壓力過大影響生長發育。
5.醫療檢查：可進行骨骺線檢查，若未完全閉合，在醫生指導下考慮使用生長激素。
身高增長需要綜合調理，長期堅持，同時關注身體變化，如有異常及時就醫。
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