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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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17 歲女生仍有長高的可能，影響身高的因素包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和心理等。 1.遺傳：遺傳因素對身高有重要影響，但并非唯一決定因素。通過后天努力仍有改善空間。 2.營養(yǎng)：保證攝入充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3.睡眠：每晚保證 8 小時以上的高質(zhì)量睡眠，有利于生長激素的分泌。 4.運動：多進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等有助于長高的運動，刺激骨骼生長。 5.心理：保持良好的心態(tài)，避免長期精神緊張和壓力過大。 總之，17 歲女生想要長高，需要綜合考慮上述多種因素，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。同時，建議到醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測，了解自身的生長潛力。
2025-01-08 20:53
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