大便卡在肛門難以排出，可能是由于飲食不當、缺乏運動、腸道功能紊亂、肛腸疾病及精神心理因素等所致。可以通過調整飲食、增加運動、使用開塞露、灌腸、手法輔助等方法來解決。 1. 調整飲食：多攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、蘋果等）和粗糧（玉米、燕麥等），增加腸道蠕動，促進排便。 2. 增加運動：適度進行有氧運動，如慢跑、跳繩等，有助于增強腸道肌肉的力量，改善腸道蠕動。 3. 藥物輔助：使用開塞露，將藥液擠入肛門，潤滑腸道，刺激排便。還可口服乳果糖口服液、聚乙二醇電解質散等，軟化大便。 4. 灌腸治療：若上述方法無效，可在醫院進行灌腸，通過灌入生理鹽水或肥皂水，幫助排出大便。 5. 手法輔助：在醫生指導下，戴上手套，用手指輕輕將大便摳出。 大便卡在肛門難以排出是較為常見的情況，不必過于緊張。但如果經常出現這種情況，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。同時，要養成良好的生活和飲食習慣，預防便秘的發生。

您好，可能是便秘，關鍵是排便習慣和生活習慣的問題。沒有特效辦法。一定要禁煙，酒，辛辣食物。保持大便通暢柔軟，養成定時大便習慣，有便意時一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯。蜂蜜。就一定會改善。口服鮮竹瀝有作用。