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            臉眼往下部位肥胖怎樣有效瘦下來

            怎樣瘦臉眼往下特胖怎樣才能廋下來

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              高亦深 主治醫師

              威海市中心醫院

              三級甲等

              神經外科

              臉眼往下部位肥胖可能由多種因素導致,如脂肪堆積、肌肉發達、水腫、皮膚松弛、不良生活習慣等。 1. 脂肪堆積:局部脂肪過多會使該部位顯得肥胖??赏ㄟ^控制飲食,減少高熱量、高脂肪食物的攝入,增加運動量,如慢跑、游泳等全身有氧運動來消耗脂肪。 2. 肌肉發達:長期咀嚼堅硬食物或頻繁咬牙可能導致咀嚼肌發達。避免過度咀嚼,可嘗試按摩放松肌肉。 3. 水腫:體內水分代謝異常,易導致此處水腫。保持充足睡眠,減少鹽分攝入,多吃利尿食物,如冬瓜、薏米等。 4. 皮膚松弛:隨著年齡增長,皮膚彈性下降??蛇M行面部護理,使用具有緊致功效的護膚品。 5. 不良生活習慣:長期低頭看手機、熬夜等也會影響。要改正這些習慣,保持良好的姿勢和作息。 要瘦臉眼往下的部位,需要綜合多種方法,并且長期堅持。同時,如有需要,可咨詢專業醫生獲取更個性化的建議。

              2025-01-08 22:21
            • 回答5

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              王海龍 醫師

              邢臺市威縣第二人民醫院

              二級甲等

              內科

                你好,建議平時多運動,此外多吃水果蔬菜,如1魔芋含有大量的食物纖維和水分,葡萄糖甘露聚糖不能被消化酶分解,不能作為熱量被利用。也就是說,魔芋是一種幾乎不含熱量的食品。2冬瓜不含脂肪,含有豐富纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿葡素等。冬瓜有利尿清熱功效,可阻止體內脂肪堆積3蘋果雖然熱量不算低,但人必需每天吃一些水果,所有的水果都是含糖量較高,由于蘋果富含維生素和礦物質,纖維素含量極高,所以我們建議減肥者吃水果可選擇蘋果。

              2015-11-25 13:04
            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李強 醫師

              濰坊市人民醫院

              三級甲等

              普內科

                你好,建議平時多運動此外多吃水果蔬菜如1魔芋含有大量的食物纖維和水分葡萄糖甘露聚糖不能被消化酶分解不能作為熱量被利用也就是說魔芋是一種幾乎不含熱量的食品2冬瓜不含脂肪含有豐富纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿葡素等冬瓜有利尿清熱功效可阻止體內脂肪堆積3蘋果雖然熱量不算低但人必需每天吃一些水果所有的水果都是含糖量較高由于蘋果富含維生素和礦物質纖維素含量極高所以我們建議減肥者吃水果可選擇蘋果

              2015-11-25 08:56
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              黃飛龍 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              婦產科

              您好,每個人的脂肪在不同的地方有不同的表現。有的人天生的面部比較的圓滿,有的人腿部比較的飽滿。可以嘗試在洗臉時進行拍臉的運動,同時可以用手進行按摩,幫助脂肪的消耗,在平時不要使用需要經常讓咬肌疲憊的食物,減小咬肌。同時可以多做些面部運動,緊實面部皮膚。希望回答對您有所幫助。

              2015-11-25 06:16
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              賀濤 主治醫師

              河北省邢臺市威縣人民醫院

              二級甲等

              內科

              你好,臉部比較胖,可能是脂肪堆積,也可能是水腫造成的,晚上臨睡之前最好不要喝太多的水。減臉部脂肪可以做一些瘦臉操,也就是運動臉的一些小動作,也可以在平時多順著臉部從下巴網上多按摩一下,有助于減去臉部脂肪。

              2015-11-24 23:39
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            程醫生 / 主治醫師

            擅長:擅長微創減重降糖手術個案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創減重術(如縮胃曠腸術、袖狀胃切除術及胃旁路術)等術前術后個案管理,有豐富的臨床經驗。

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            馬進

            馬進 / 主任醫師

            擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網膜病變、黃斑部病變、各型視網膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術及激光治療。

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