孩子長白頭發且瘦小，可能是遺傳、營養不良、精神壓力、疾病、微量元素缺乏等原因造成的。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.遺傳：部分孩子因遺傳因素先天頭發易變白，較難改變。
2.營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素等營養，影響頭發和身體發育。
3.精神壓力：學習或生活壓力大，導致內分泌失調，影響頭發。
4.疾病：如白化病、白癜風等，需針對具體疾病治療。
5.微量元素缺乏：銅、鋅等微量元素不足，可補充相關元素。
孩子出現長白頭發且瘦小的情況，家長應重視，調整飲食，關注孩子心理，必要時就醫檢查。

一般育齡婦女應在孕前三個月開始,每天服用400微克的葉酸可以預防胎兒神經管的畸形的發生.懷孕3月后不需要口服了

根據您的描述您上述情況屬于懷孕期間補充葉酸了解的問題，其實你存在上述時期也不需要太擔心了，上述藥物可以補充目前來說你完全可以選擇上述藥物服用，對你和胎兒都有好處，希望你不要存在壓力，孕期應該有個良好的心情醫生詢問：

育齡婦女應在孕前三個月開始,每天服用400微克的葉酸可以預防胎兒神經管的畸形的發生.服用葉酸可以預防80%的神經管畸形兒出生.尤其是有神經管畸形兒出生史的更應該服用.懷孕3個月后就可以停用.