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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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羅玉君 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
兒科
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讓孩子愛上蔬菜的秘訣有改變烹飪方式、增加蔬菜趣味性、樹立榜樣、設置獎勵機制、科普蔬菜知識等。 1. 改變烹飪方式：不要局限于傳統做法，可將蔬菜做成蔬菜餅、蔬菜汁、蔬菜沙拉等，提升口感和吸引力。 2. 增加蔬菜趣味性：把蔬菜切成有趣的形狀，如星星、動物等，或用蔬菜擺出可愛造型，引起孩子興趣。 3. 樹立榜樣：家長帶頭多吃蔬菜，表現出享受的樣子，孩子會受到影響。 4. 設置獎勵機制：孩子吃完蔬菜后，給予小貼紙、小玩具等獎勵，激勵孩子吃蔬菜。 5. 科普蔬菜知識：通過繪本、動畫等方式，向孩子科普蔬菜對身體的好處，讓孩子明白吃蔬菜的重要性。 通過這些方法，可以提高孩子對蔬菜的接受度和喜愛度，保證孩子攝入均衡的營養，促進孩子健康成長。家長可以根據孩子的特點和喜好，靈活運用這些秘訣。
2025-03-02 14:54
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