經常坐電腦前有頸椎病，近期背部兩側疼痛，可能由肌肉勞損、頸椎病變、筋膜炎、胸椎問題、內臟疾病等引起。 1.肌肉勞損：長時間坐姿不良，背部肌肉持續緊張，易導致勞損，產生疼痛?？赏ㄟ^按摩、熱敷緩解。 2.頸椎病變：頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等壓迫神經，可能引起背部放射性疼痛。治療包括物理治療、藥物治療等。 3.筋膜炎：背部筋膜發生無菌性炎癥，出現疼痛，受寒、勞累時加重。治療以休息、理療為主。 4.胸椎問題：胸椎小關節紊亂、胸椎側彎等，會造成背部兩側疼痛。需矯正治療。 5.內臟疾?。喝缒懩已住⒛懡Y石等，疼痛可能放射至背部。要針對原發病治療。 總之，背部兩側疼痛的原因多樣。若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

你好，頸椎病會造成頸部周圍肌肉的拉伸異常，造成疼痛，肩部為斜方肌勞損為主，可以通過治療頸部來緩解。平時注意坐的時間1小時后起來活動下，平時肩頸部注意防寒保暖，可以通過推拿手法進行肩頸部的肌肉松解。