腰俞部位久坐起身疼痛可能由多種原因引起，如腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎骨質增生、局部筋膜炎、強直性脊柱炎等。 1. 腰肌勞損：長時間久坐，腰部肌肉持續緊張，易導致勞損，產生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2. 腰椎間盤突出：椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出壓迫神經，可引起疼痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊）等。 3. 腰椎骨質增生：腰椎關節退變，骨質增生刺激周圍組織，引發疼痛。治療方法有物理治療、藥物治療（如抗骨增生片、仙靈骨葆膠囊）等。 4. 局部筋膜炎：長期勞損或受寒，筋膜發生炎癥，出現疼痛。治療包括保暖、理療、服用非甾體抗炎藥（如布洛芬、美洛昔康）等。 5. 強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱關節，導致疼痛。治療常用藥物有柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等。 總之，腰俞部位疼痛的原因較多，建議及時就醫，通過相關檢查（如腰椎 X 線、CT 或磁共振等）明確診斷，以便采取針對性的治療措施。

你好，通過你對癥狀的描述，我們認為這可能是腰肌勞損的原因，腰部勞損是指腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，是腰腿痛中最常見的疾病，又稱為功能性腰痛、慢性下腰勞損等。目前無特效的治療措施，根治比較困難，且易復發。因此，腰肌勞損治療的原則應強調綜合療法，行為治療，調動患者的主動性方能取得最好的效果。腰肌勞損的治療方法之一：芬必得，氨糖美辛，腸溶阿司匹林和消炎痛等止痛藥物，能緩解癥狀和痛苦。腰肌勞損的治療方法之二：1%普魯卡因或1%利多卡因5-10ml，加強的松龍25mg，痛點局部封閉。每周一次,3次為一療程。腰肌勞損的治療方法之三：現有的理療方法是熱療、紅外線、臘療、超聲波、激光局部照射等。腰肌勞損的治療方法之四：按摩能解除腰肌的痙攣和疲勞，可以促使腰部血液循環。腰肌勞損的治療方法之五：針對病因，"三分治七分養"，是治療和防止復發的基本原則。避免勞累，矯正不良姿勢，站立時收腹挺胸。睡覺最好使用硬板床，避免受涼濕冷。進行腰部劇烈運動或重體力勞動時記住使用寬腰帶保護，體力勞動崗位須更換一下工種。腰肌勞損的治療根本，最終還在于康復鍛煉，堅持不懈，持之以恒。

你好，這是因為長期坐著，或者坐的姿勢不正確造成的。我現在也有這個病，所以我建議你去中醫院做中醫推拿，針灸等等。另外坐1個小時就要起來休息10分鐘。

你好，你的情況是由于當初扭傷沒有治療徹底引起的腰肌勞損。你好,你可以去醫院的針灸科進行推拿，針灸,烤電,拔罐等治療并可以用一些活血的中藥對腰部進行熱敷.腰肌勞損的原因主要是長期坐立或彎腰，不經常鍛煉身體。所以即使這次治好，如果還是長期坐立，很快就會復發的。所以你必須要加強活動，鍛煉身體才能從根本上解決問題。另外自己在生活中要堅持睡硬板床。祝你早日康復.