女生身高160cm，體重120斤是否超重，需計算標準體重，還應考慮體脂率、肌肉量、骨架大小、身體圍度等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.標準體重：根據公式，身高減去105，即160-105=55公斤，110斤為標準體重，該女生超重10斤。
2.體脂率：可通過專業儀器測量，體脂率過高也提示肥胖。
3.肌肉量：肌肉比脂肪重，若肌肉量多，體重稍高不一定肥胖。
4.骨架大小：大骨架者體重相對較重，不一定是超重。
5.身體圍度：如腰圍、臀圍等，能更準確反映脂肪分布。
綜合多種因素判斷是否超重，如有減重需求，應科學合理進行。

您好，目前全世界都使用體重指數（BMI）來衡量一個人胖或不胖。計算的方法是：BMI=體重（公斤）除以身高（米）平方。正常值：為20～24；如果體重指數男性大于或等于27、女性大于或等于25則考慮為肥胖。您好，不要吃太多過于油膩的東西。瘦肉可以吃，但不能吃多。平時生活中多吃些膳食纖維，青菜。經常運動是減肥的最好方法，希望您堅持。

健康指導：你好，對于你所說的這個情況建議考慮是你所食用的菜還是很油的脂肪含量還是很高的，所以考慮的是你的飲食除了少吃主食之外還是要服用食用清淡的蔬菜和水果。并且食用的量要逐漸減少。同時建議是運動要逐漸增大強度，并且長期堅持。

你好，根據你說的情況，你的體重是稍微偏重一些，吃肉是很容易長胖的。你好，建議你多運動，每頓飯吃7分飽，少吃肉食和面食，多吃水果和蔬菜。