哺乳期出現脾胃虛、貧血、血糖低，伴有早晨很餓、四肢乏力、氣短等癥狀，需要綜合調理。包括飲食調整、適當運動、保證休息、藥物治療和心理調節等。 1.飲食調整：多吃富含蛋白質、鐵、維生素的食物，如瘦肉、雞蛋、魚蝦、菠菜、紅棗等。少量多餐，避免饑餓和暴飲暴食。 2.適當運動：選擇溫和的運動，如散步、瑜伽，增強體質，但要避免過度勞累。 3.保證休息：充足的睡眠有助于身體恢復，緩解疲勞。 4.藥物治療：貧血可在醫生指導下服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊、維生素 B12 片等。血糖低時可適當補充糖分。脾胃虛可考慮服用補中益氣丸、參苓白術散等，但需遵醫囑。 5.心理調節：保持良好的心態，避免焦慮和緊張，利于身體恢復。 哺乳期女性身體較為特殊，出現這些問題應引起重視，及時調整生活方式和必要時進行藥物治療，以保障自身健康和寶寶的營養供應。

血糖小于3.8毫摩爾/升者，應迅速補充含碳水化合物的食物，如半杯甜果汁、半杯糖水、1湯匙蜂蜜、3～5塊餅干、3～4塊方糖、2～3塊糖果等。10～15分鐘后，若癥狀還未消失可再吃一次。若癥狀消除，但離下一餐還有1個多小時，則加食一份主食，如1片面包、一個饅頭、3至5塊餅干等。如出現神志不清、突發昏迷等，家屬應及早將患者送往醫院。

你好，貧血可以服用復方阿膠漿，貧血者日常飲食中應注意多吃富含高蛋白、維生素B和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食。有益的水果有蘋果、大棗、荔枝、香蕉等。此外還應多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益于補養生血。