身高受遺傳、飲食、睡眠、運(yùn)動和心態(tài)等多種因素影響。要想長高，需從這些方面入手，綜合調(diào)理。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，但通過后天努力仍有改善空間。 2.飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長激素分泌，每天應(yīng)保證 8 小時以上睡眠。 4.運(yùn)動：適量進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等有氧運(yùn)動，可刺激骨骼生長。 5.心態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免長期精神壓力過大，影響身體發(fā)育。 總之，長高是一個綜合的過程，需要長期堅持。如果對身高增長仍有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生，進(jìn)行相關(guān)檢查，以確定是否存在生長發(fā)育異常。

你這個我建議你到醫(yī)院做一個骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.

你好，三歲了這個身高是偏低了身高和遺傳有一定的關(guān)系，但經(jīng)過后天的加強(qiáng)營養(yǎng)和鍛煉還是有長高的機(jī)會的。檢查下孩子的微量元素是否正常，如果偏低的話，就要按照醫(yī)生的建議被充好孩子到了青少年時候，加強(qiáng)鍛煉，比如打籃球，慢跑，游泳等，這些運(yùn)動對于身高是很有幫助的

你好，從你的描述來看，補(bǔ)下鈣會好的，一般口服鈣劑和魚肝油治療比較好,，多吃點(diǎn)比薩餅,小麥胚芽,動物肝臟,炸薯條等大量含磷的食物,這些食物都有很好的效果的，祝您健康