肚子脹、屁多、排便不暢且感覺肛門內有殘留，可能是飲食不當、腸道功能紊亂、腸道疾病、腸道菌群失調、精神心理因素等原因所致。 1. 飲食不當：如果近期食用過多易產氣的食物，如豆類、洋蔥等，或暴飲暴食，會導致胃腸負擔加重，引起腹脹、屁多、排便異常。應調整飲食結構，規律進食，少吃產氣食物。 2. 腸道功能紊亂：胃腸蠕動減慢，消化吸收功能下降，容易出現上述癥狀。可通過適量運動，如散步、慢跑等，促進胃腸蠕動。 3. 腸道疾病：如結腸炎、直腸炎等炎癥性疾病，或者腸道息肉、腫瘤等，也會影響腸道正常功能。需要進行腸鏡等檢查明確診斷，并根據具體情況治療。 4. 腸道菌群失調：有害菌增多，有益菌減少，影響腸道消化和吸收。可補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 5. 精神心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大，可能導致胃腸神經功能紊亂。要注意調節情緒，保持心情舒暢。 如果這種情況持續不緩解或伴有其他不適，如腹痛、便血等，應及時到正規醫院的消化內科就診，進行相關檢查，明確原因，以便采取針對性的治療措施。

您好，根據你的描述，您這種情況可能是由于中醫上所說的上火所導致的。建議您使用黃連上清丸來進行治療，另外，平時注意多喝水，希望我的回答對您有幫助。