22 歲男孩身高 148cm 是否還能長高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養狀況、睡眠質量、運動情況等。 1.骨骺線：骨骺線未閉合則有長高可能，閉合后長高空間較小。可通過 X 線檢查判斷。 2.遺傳因素：父母身高對子女有較大影響。若父母較矮，孩子長高難度相對較大。 3.營養狀況：均衡飲食，攝入足夠蛋白質、鈣、維生素等，有助于身高增長。 4.睡眠質量：充足且高質量的睡眠利于生長激素分泌，促進長高。 5.運動情況：適量的有氧運動和拉伸運動，如籃球、游泳、瑜伽等，可刺激骨骼生長。 總之，22 歲男孩身高是否能繼續增長，需綜合考慮上述因素。建議到正規醫院進行相關檢查，明確自身情況。若仍有長高可能，應積極改善生活方式。

健康指導：您好，長身高要根據骨骼生長情況，如果沒有閉合就可以繼續長高，在日常的飲食中應當要多吃含鈣高的食物，如牛奶、酸奶、海帶、紫菜、大豆、芝麻等，多做運動如跑步、爬山等也能夠幫助骨骼生長，建議先到醫院檢查一下。

您好，平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。見效最快的就是到正規的醫院進行腿骨增長手術，這項手術原本是矯正彎曲腿骨的手術。在北京通過進行此種手術將身高增長15公分，但是費用比較高。

健康指導：你好，是會有一定增長的空間，心態一定要積極樂觀，不因身高比別人矮而自卑，每天保證充足的睡眠，按時作息，飲食上多吃富含優質蛋白、高鈣和維生素的食物，營養一定均衡，食物多樣化選擇，多參加體育鍛煉尤其伸展跳躍性運動如籃球、排球、跳繩、游泳、跳遠、單杠等，選擇自己喜歡的運動，一天半小時左右，長高不是一天兩天的事情，一定堅持